Добавки
Что доказано работает, что продаётся зря и как отличить одно от другого
- ГАЙДЗа что платим в дорогих добавкахАптечка13.09.2026
За что платим в дорогих добавках
Две банки с одинаковым названием могут отличаться по цене на порядок. Из чего складывается разница: форма вещества, доза, очистка и статус продукта.
- ГАЙДПочему добавки действуют не сразуАптечка11.09.2026
Почему добавки действуют не сразу
Между капсулой и заметным результатом стоит цепочка этапов. Где теряются недели: растворение, всасывание, выход на плато и скорость обновления тканей.
- ГАЙДВ какой дозировке продают мелатонинАптечка10.09.2026
В какой дозировке продают мелатонин
Какие дозировки мелатонина реально встречаются в аптеке, почему одно и то же вещество продают и как лекарство, и как добавку, и почему большая цифра на коробке не означает более сильное действие.
- ГАЙДОмега-3: как выбрать в аптекеАптечка09.09.2026
Омега-3: как выбрать в аптеке
На упаковке крупно пишут одно, а значение имеет другое. Какая цифра на банке действительно важна, чем отличаются формы и что такое прогорклость.
- ГАЙДМагний В6: почему его назначают так частоАптечка07.09.2026
Магний В6: почему его назначают так часто
Почему связка магния с витамином В6 попадает в назначения чаще других добавок, зачем к минералу добавляют витамин и что об этой паре известно достоверно.
- ГАЙДЧем БАД отличается от лекарстваАптечка03.09.2026
Чем БАД отличается от лекарства
Разница между добавкой и лекарством лежит не в составе, а в том, что проверили до выхода на полку. Разбираем, что это меняет для дозировки, качества и того, чего вообще можно ждать от банки.